Tác dụng uống nước lá vối đối với sức khỏe
Ở nước ta, cây được trồng phổ biến. Cây rụng lá mọc cao khoảng 10 – 12 mét và có hoa. Vỏ cây có màu đen và nứt dọc. Lá hình bầu dục, nhọn ở gốc, có mũi ngắn ở đỉnh, hai mặt lá có màu xanh nhạt. Lá thường dài 8-10cm, rộng 4-6cm và có cuống lá ngắn.
Cây ra hoa từ tháng 5 đến tháng 7, quả hình cầu hoặc thuôn dài, khi chín thường có màu tím. Cây phổ biến ở nhiều nước châu Á, bao gồm Trung Quốc, Việt Nam, Lào, Campuchia và các nước khác. Ở nước ta, cây được trồng phổ biến quanh nhà hoặc mọc hoang ở ao hồ, bờ bụi. Các tỉnh miền núi phía Bắc đông dân nhất.
Chất nước ngọt
Vậy uống nước lá sắn dây có tác dụng gì mà nhiều người thích thú đến vậy? Các chất dinh dưỡng sau đây có thể được tìm thấy trong lá chanh tươi:
Tannin có thể được tìm thấy trong cả lá và chồi. Đây là một chất chống oxy hóa tuyệt vời cho cơ thể của bạn.
Các khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể
Tinh dầu 4% của lá có mùi thơm dễ chịu giúp chống lại vi khuẩn.
Các chất kháng sinh trong lá giúp ức chế vi khuẩn.
Các bộ phận khác của lá chứa chất béo, axit galic, sterol và một số chất khác.
Một số phương pháp sản xuất nước máy bao gồm:
Loại nước phổ biến nhất hiện nay là nước ngọt pha lá chanh. Sau khi hái về, 5-7 lá tươi rửa sạch (hâm trên lửa cho lá héo khi pha với nước uống) cho vào nước sôi hãm uống như pha trà.
Nước lá vối khô: Lá vối phơi khô dễ bảo quản hơn lá vối tươi. Dùng như cách dùng lá tươi, nhưng pha thêm nước sôi để uống hàng ngày như trà.
Nước nụ vối: Nụ vối có nhiều công dụng chữa bệnh sánh ngang với lá vối tươi hoặc khô. Nụ vối được thu hái cẩn thận, rửa sạch, phơi khô trước khi hãm với nước sôi để pha uống với liều lượng khoảng 20g/ ấm.
Tiêu thụ lá sắn có 12 lợi ích cho sức khỏe.
1. Lá sắn dây tươi hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Chữa đái tháo đường, sắc lá 10-20g, chia làm 3 lần uống trong ngày. Để tăng tác dụng chữa bệnh, dùng đọt non thay lá; cách pha chế tương tự như nước lá tươi.
2. Phòng và điều trị bệnh gút
Uống nước sắc lá sắn dây hàng ngày sẽ giúp đào thải đáng kể các khoáng chất uric trong cơ thể. Do đó, nguy cơ phát triển bệnh gút giảm. Tuy nhiên, tác dụng của lá vối tươi chỉ hỗ trợ điều trị chứ không thể trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh gút.
3. Nước lá sắn dây chữa đầy bụng, khó tiêu.
Trong nước ngọt có nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, cũng như chất tannin chống oxy hóa và chống viêm. Vì vậy, nếu bạn bị khó tiêu hoặc đầy bụng, bạn có thể uống nước lá sắn dây để giảm bớt sự khó chịu.
4. Nước lá chanh tươi lợi tiểu, giải khát.
Dùng lá vối sắc lấy nước uống tương tự như uống trà hàng ngày sẽ giúp cơ thể giải độc, thanh lọc gan thận. Từ đó giúp bạn giải khát, lợi tiểu, đào thải độc tố qua cơ quan bài tiết.
5. Tác dụng của lá lốt đối với bà bầu
Uống nước lá sắn dây từ khi bắt đầu mang thai có thể giúp tăng cường chức năng của tuyến vú, đảm bảo sức khỏe thể chất khi sinh.
Hỗ trợ tiêu hóa cho bà bầu: Uống nước chanh tươi hàng ngày sẽ giúp bà bầu hấp thụ chất dinh dưỡng và tiêu hóa tốt hơn. Đồng thời, lá lốt kích thích vị giác, khiến bà bầu ăn ngon miệng hơn.
Bụng săn nhanh sau sinh: Đây là tác dụng tuyệt vời của việc bà bầu uống nước lá chanh mỗi ngày. Nước sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và có giấc ngủ ngon hơn.
6. Chữa gan nhiễm mỡ, uống nước sắc lá lốt.
Các hoạt chất tannin và vitamin trong nước sẽ hỗ trợ quá trình giải độc gan. Nhờ đó, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, khiến cơ thể suy nhược. Tuy nhiên, liều lượng thích hợp của việc uống nước phải được xác định bởi bác sĩ.
7. Tác động của việc giảm cân đối với phụ nữ
Uống nước lá sắn dây với chị em phụ nữ hàng ngày sẽ giúp giảm cân, đánh tan mỡ bụng. Nếu chồi cũng được sử dụng, hiệu ứng sẽ được khuếch đại. Uống bất cứ khi nào bạn khát, nhưng không thay thế hoàn toàn lượng nước uống hàng ngày của bạn.
8. Tiếp thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể mệt mỏi
Nếu cơ thể bạn hoàn toàn kiệt sức, một ly nước sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Nó cũng cung cấp năng lượng, cho phép bạn thực hiện tốt hơn.
9. Giảm đau đầu và ngứa
Nước chiết xuất từ lá hoàn toàn an toàn để tắm và gội đầu. Nó sẽ giúp khử trùng những vùng bị nhiễm chốc lở và gây mẩn ngứa trên da đầu và cơ thể.
10. Thuốc sát trùng ngoài da có tốt không?
Nước lá sắn dây hoặc nụ chanh có thể dùng để sát trùng da nếu bạn bị mẩn ngứa, dị ứng hoặc viêm da. Làn da sẽ nhanh chóng phục hồi và khỏe mạnh trở lại.
11. Chữa viêm đại tràng, uống nước lá ngâm.
Hoạt chất tanin trong lá vối sẽ làm giảm đáng kể tình trạng viêm đại tràng của cơ thể. Khi kết hợp với việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bạn sẽ nhanh chóng khỏi bệnh.
12. Giảm bớt sự bốc hỏa
Nước lá sắn dây có thể được sử dụng để làm dịu cảm giác nóng rát trên da. Tuy nhiên, nếu bị bỏng nặng hơn, bạn vẫn phải đến bệnh viện để điều trị.
Khi không sử dụng nước máy nên bảo quản như thế nào?
– Nước cốt chanh tươi có thể bảo quản trong tủ lạnh khi chưa sử dụng. Khi không sử dụng có thể kéo dài đến 2 đến 3 ngày.
– Không để nước lá sắn dây ra ngoài qua đêm vì nước lá sắn dây sẽ bị thiu, gây đau bụng nếu uống.
– Để có chất lượng tốt nhất, hãy giữ nước ngọt trong hộp kín. Không để nước trong chai nhựa ngoài trời.
Lưu ý khi uống từ lá tươi.
Mặc dù uống nước lá cây mang lại vô số lợi ích nhưng bạn không nên lạm dụng. Điều này sẽ phản tác dụng và gây hại cho cơ thể. Có một vài điều bạn nên biết về lá này:
Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng uống nhiều nước gây hại thận. Các bác sĩ đã khẳng định dùng lá vối sắc nước không gây hại cho thận.
– Người bị cao huyết áp có uống được lá lốt không? Điều này là hoàn toàn tốt; nước lá vối sẽ giúp người bị cao huyết áp, tim mạch ổn định huyết áp.
– Người huyết áp thấp tuyệt đối không được uống nước lá sắn dây khi đói.
– Tránh uống quá nhiều nước và quá mức trong ngày. Đầy hơi, chướng bụng, cơ thể khó chịu và chóng mặt đều là những tác dụng phụ phổ biến.
Theo website EVA.VN
Nguồn tham khảo: 1
