Vàng da là do gan bị trục trặc cũng như ống dẫn mật bị tắc. Mía hỗ trợ trong việc duy trì nồng độ glucose trong cơ thể và hỗ trợ phục hồi cơ thể. Hơn nữa, nước mía có tính kiềm tự nhiên, hỗ trợ cân bằng điện giải trong cơ thể. Nhờ đó, gan không bị quá tải.
3. Giúp phòng ngừa bệnh ung thư
Lợi ích của việc uống nước mía là gì? Nước mía có tính kiềm vì chứa nhiều canxi, magie, kali, sắt và mangan. Hơn nữa, loại nước ép này có chứa flavonoid, có thể hỗ trợ ngăn ngừa các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.
>> Tìm hiểu 7 loại thực phẩm chống ung thư.
4. Cải thiện hệ tiêu hóa
Uống nước mía có an toàn không? Nước mía có thể cải thiện đáng kể hệ tiêu hóa của bạn. Kali trong nước mía giúp cân bằng độ pH trong dạ dày, hỗ trợ quá trình tiết dịch tiêu hóa, góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
Nước mía cũng hỗ trợ trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng dạ dày.
5. Giảm nhẹ bệnh tiểu đường
Vì nước mía chứa nhiều đường có thể khiến bệnh nhân tiểu đường lo lắng. Mặt khác, những người mắc bệnh tiểu đường vẫn có thể hưởng lợi từ nước mía nếu tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Đường tự nhiên của thức uống này có chỉ số đường huyết thấp. Do đó, nước mía có thể giúp bạn tránh tăng đột biến lượng đường trong máu.
6. Duy trì sức khỏe thận
Nước mía không có cholesterol, ít natri và không có chất béo bão hòa nên có thể giúp bạn giữ cho thận khỏe mạnh. Khi thận của bạn khỏe mạnh, sức khỏe tổng thể của bạn sẽ được cải thiện.
7. Giảm đau do một số bệnh
Một trong những lợi ích ít được biết đến của nước mía là giảm đau. Các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận, viêm tuyến tiền liệt đều có thể gây ra cảm giác nóng rát khó chịu.
Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy uống nước mía pha với nước cốt chanh hoặc nước dừa tươi.
8. Hỗ trợ xương và răng phát triển
Nước mía có tác dụng gì? Mía có hàm lượng canxi cao nên có thể hỗ trợ sự phát triển của xương và răng. Để gặt hái những lợi ích của mía, bạn có thể ăn nó thay vì uống nó.
9. Cải thiện vấn đề răng miệng
Nước mía có ăn được không? Nước mía chứa các khoáng chất như canxi và phốt pho, có thể giúp củng cố men răng và giảm nguy cơ sâu răng. Loại nước này còn hỗ trợ điều trị chứng hôi miệng do thiếu các chất dinh dưỡng nói trên.
Lưu ý khi uống nước mía
Nước mía có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Trước khi sử dụng nước trái cây này, hãy ghi nhớ những điểm sau:
Nếu biết cách chọn nơi bán uy tín và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm thì tác dụng của nước mía có lợi cho sức khỏe. Nước mía tuy phổ biến nhưng có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên.
Nguồn tham khảo: 1
